Ricette · Spuntini
Piatto di hummus e verdure croccanti
Quattro ingredienti, senza cottura: uno spuntino fatto soprattutto di verdure, con hummus da intingere.
- kcal · a porzione
- 208
- Proteine (g)
- 7
- Porzioni
- 1
- ⏱
- 5 min
Ingredienti
- Hummus 60 g
- Carota 80 g
- Cetriolo 80 g
- Peperone rosso 80 g
Procedimento
- 1Lava le verdure.
- 2Taglia carota, cetriolo e peperone a bastoncini.
- 3Metti l'hummus in una ciotolina.
- 4Servi le verdure intorno all'hummus.
Valori nutrizionali a porzione
| Calorie (kcal) | 208 |
|---|---|
| Proteine (g) | 6,8 |
| Carboidrati (g) | 24,4 |
| Grassi (g) | 11,2 |
| Fibre (g) | 7,6 |
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 10%
- Carboidrati
- 45%
- Grassi
- 45%
Calcolato dai valori USDA FoodData Central di ogni ingrediente nelle quantità indicate. I condimenti non sono conteggiati. I valori reali variano in base a marca e cottura.
Vedi ogni ingrediente nella tabella delle calorie →Altre ricette
← Ricette con calorie e macroL'hai cucinato? Scansionalo.
Fotografa il tuo piatto e PixNutri registra calorie e macro in pochi secondi.
Scarica PixNutri