Hummus: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 237 kcal, 7,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 17,8 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 tazza246 g | 1 cucchiaio15 g | |
|---|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 237 | 583 | 36 |
| Proteine (g) | 7,8 | 19,2 | 1,2 |
| Carboidrati (g) | 15 | 36,9 | 2,3 |
| di cui zuccheri (g) | 0,6 | 1,5 | 0,1 |
| Fibre (g) | 5,5 | 13,5 | 0,8 |
| Grassi (g) | 17,8 | 43,8 | 2,7 |
- 1 tazza (246 g): circa 583 kcal.
- 1 cucchiaio (15 g): circa 36 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 11%
- Carboidrati
- 26%
- Grassi
- 63%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
1 su 15 in frutta secca, oli e dolci, dal meno al più calorico per 100 g.
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Hummus: quante calorie per 100 g?
237 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Hummus: quante calorie in 1 tazza?
1 tazza (246 g): circa 583 kcal.
Hummus: quante proteine per 100 g?
7,8 g di proteine per 100 g, circa il 11% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 174289 (Hummus, commercial)
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