Bagel: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 264 kcal, 10,6 g de proteínas, 52,4 g de carbohidratos y 1,3 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 pieza mediana105 g | 1 pieza99 g | 1 oz28,4 g | |
|---|---|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 264 | 277 | 261 | 75 |
| Proteínas (g) | 10,6 | 11,1 | 10,5 | 3 |
| Carbohidratos (g) | 52,4 | 55 | 51,9 | 14,9 |
| de los cuales azúcares (g) | 8,4 | 8,8 | 8,3 | 2,4 |
| Fibra (g) | 1,6 | 1,7 | 1,6 | 0,5 |
| Grasas (g) | 1,3 | 1,4 | 1,3 | 0,4 |
- 1 pieza mediana (105 g): unas 277 kcal.
- 1 pieza (99 g): unas 261 kcal.
- 1 oz (28,4 g): unas 75 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 16%
- Carbohidratos
- 79%
- Grasas
- 4%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 11 de 15 en cereales y féculas, de menos a más calorías por 100 g.
¿Cuánto supone en tu día?
Tu objetivo diario de calorías depende de tu cuerpo, tu actividad y tu objetivo.
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Bagel: ¿cuántas calorías por 100 g?
264 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Bagel: ¿cuántas calorías tiene 1 pieza mediana?
1 pieza mediana (105 g): unas 277 kcal.
Bagel: ¿cuánta proteína por 100 g?
10,6 g de proteína por 100 g, alrededor del 16 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 174899 (Bagels, plain, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame))
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