Bagel: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 264 kcal, 10,6 g di proteine, 52,4 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 pezzo medio105 g | 1 pezzo99 g | 1 oz28,4 g | |
|---|---|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 264 | 277 | 261 | 75 |
| Proteine (g) | 10,6 | 11,1 | 10,5 | 3 |
| Carboidrati (g) | 52,4 | 55 | 51,9 | 14,9 |
| di cui zuccheri (g) | 8,4 | 8,8 | 8,3 | 2,4 |
| Fibre (g) | 1,6 | 1,7 | 1,6 | 0,5 |
| Grassi (g) | 1,3 | 1,4 | 1,3 | 0,4 |
- 1 pezzo medio (105 g): circa 277 kcal.
- 1 pezzo (99 g): circa 261 kcal.
- 1 oz (28,4 g): circa 75 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 16%
- Carboidrati
- 79%
- Grassi
- 4%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
11 su 15 in cereali e amidi, dal meno al più calorico per 100 g.
Quanto conta nella tua giornata?
Il tuo obiettivo calorico giornaliero dipende da corpo, attività e obiettivo.
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Bagel: quante calorie per 100 g?
264 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Bagel: quante calorie in 1 pezzo medio?
1 pezzo medio (105 g): circa 277 kcal.
Bagel: quante proteine per 100 g?
10,6 g di proteine per 100 g, circa il 16% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 174899 (Bagels, plain, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame))
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