Bagel: Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 264 kcal, 10,6 g Eiweiß, 52,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Nährwerte
| 100 g | 1 mittelgroßes Stück105 g | 1 Stück99 g | 1 oz28,4 g | |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 264 | 277 | 261 | 75 |
| Eiweiß (g) | 10,6 | 11,1 | 10,5 | 3 |
| Kohlenhydrate (g) | 52,4 | 55 | 51,9 | 14,9 |
| davon Zucker (g) | 8,4 | 8,8 | 8,3 | 2,4 |
| Ballaststoffe (g) | 1,6 | 1,7 | 1,6 | 0,5 |
| Fett (g) | 1,3 | 1,4 | 1,3 | 0,4 |
- 1 mittelgroßes Stück (105 g): etwa 277 kcal.
- 1 Stück (99 g): etwa 261 kcal.
- 1 oz (28,4 g): etwa 75 kcal.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß
- 16%
- Kohlenhydrate
- 79%
- Fett
- 4%
Berechnet aus den Gramm Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett mit den Energiefaktoren der USDA für dieses Lebensmittel.
Platz 11 von 15 in getreide und beilagen, von den wenigsten zu den meisten Kalorien pro 100 g.
Wie viel ist das von deinem Tag?
Dein tägliches Kalorienziel hängt von Körper, Aktivität und Ziel ab.
Tageskalorien berechnen →Ähnliche Lebensmittel
← Alle LebensmittelFragen
Bagel: wie viele Kalorien pro 100 g?
264 kcal pro 100 g, laut USDA FoodData Central.
Bagel: wie viele Kalorien hat 1 mittelgroßes Stück?
1 mittelgroßes Stück (105 g): etwa 277 kcal.
Bagel: wie viel Eiweiß pro 100 g?
10,6 g Eiweiß pro 100 g, etwa 16 % der Kalorien.
Durchschnittswerte für das Lebensmittel, wie es die USDA beschreibt. Echte Lebensmittel schwanken je nach Sorte, Reife, Größe und Zubereitung.
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC-ID 174899 (Bagels, plain, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame))
Schluss mit Nachschlagen
Fotografiere deinen Teller, und PixNutri schätzt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit in Sekunden.
App holen