Uovo sodo: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 155 kcal, 12,6 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 10,6 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 pezzo grande50 g | 1 tazza136 g | 1 cucchiaio8,5 g | |
|---|---|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 155 | 78 | 211 | 13 |
| Proteine (g) | 12,6 | 6,3 | 17,1 | 1,1 |
| Carboidrati (g) | 1,1 | 0,6 | 1,5 | 0,1 |
| di cui zuccheri (g) | 1,1 | 0,6 | 1,5 | 0,1 |
| Fibre (g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Grassi (g) | 10,6 | 5,3 | 14,4 | 0,9 |
- 1 pezzo grande (50 g): circa 78 kcal.
- 1 tazza (136 g): circa 211 kcal.
- 1 cucchiaio (8,5 g): circa 13 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 36%
- Carboidrati
- 3%
- Grassi
- 62%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
11 su 20 in carne, pesce, uova e legumi, dal meno al più calorico per 100 g.
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Uovo sodo: quante calorie per 100 g?
155 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Uovo sodo: quante calorie in 1 pezzo grande?
1 pezzo grande (50 g): circa 78 kcal.
Uovo sodo: quante proteine per 100 g?
12,6 g di proteine per 100 g, circa il 36% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 173424 (Egg, whole, cooked, hard-boiled)
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