Ou fiert tare: calorii și valori nutriționale
La 100 g: 155 kcal, 12,6 g proteine, 1,1 g carbohidrați și 10,6 g grăsimi.
Valori nutriționale
| 100 g | 1 bucată mare50 g | 1 cană136 g | 1 lingură8,5 g | |
|---|---|---|---|---|
| Calorii (kcal) | 155 | 78 | 211 | 13 |
| Proteine (g) | 12,6 | 6,3 | 17,1 | 1,1 |
| Carbohidrați (g) | 1,1 | 0,6 | 1,5 | 0,1 |
| din care zaharuri (g) | 1,1 | 0,6 | 1,5 | 0,1 |
| Fibre (g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Grăsimi (g) | 10,6 | 5,3 | 14,4 | 0,9 |
- 1 bucată mare (50 g): aproximativ 78 kcal.
- 1 cană (136 g): aproximativ 211 kcal.
- 1 lingură (8,5 g): aproximativ 13 kcal.
De unde vin caloriile
- Proteine
- 36%
- Carbohidrați
- 3%
- Grăsimi
- 62%
Calculat din gramele de proteine, carbohidrați și grăsimi, cu factorii energetici USDA pentru acest aliment.
Locul 11 din 20 la carne, pește, ouă și leguminoase, de la cele mai puține la cele mai multe calorii la 100 g.
Cât înseamnă din ziua ta?
Ținta ta zilnică de calorii depinde de corp, activitate și obiectiv.
Calculează-ți caloriile pe zi →Alimente asemănătoare
← Toate alimenteleÎntrebări
Ou fiert tare: câte calorii la 100 g?
155 kcal la 100 g, conform USDA FoodData Central.
Ou fiert tare: câte calorii are 1 bucată mare?
1 bucată mare (50 g): aproximativ 78 kcal.
Ou fiert tare: câte proteine la 100 g?
12,6 g proteine la 100 g, aproximativ 36% din calorii.
Valori medii pentru aliment, așa cum îl descrie USDA. Alimentele reale variază după soi, coacere, mărime și preparare.
Sursă: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 173424 (Egg, whole, cooked, hard-boiled)
Gata cu căutatul
Fă o poză farfuriei și PixNutri estimează caloriile și macronutrienții întregii mese în câteva secunde.
Descarcă aplicația