Uovo: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 143 kcal, 12,6 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 pezzo medio44 g | 1 pezzo grande50 g | 1 tazza243 g | |
|---|---|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 143 | 63 | 72 | 347 |
| Proteine (g) | 12,6 | 5,5 | 6,3 | 30,6 |
| Carboidrati (g) | 0,7 | 0,3 | 0,4 | 1,7 |
| di cui zuccheri (g) | 0,4 | 0,2 | 0,2 | 1 |
| Fibre (g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Grassi (g) | 9,5 | 4,2 | 4,8 | 23,1 |
- 1 pezzo medio (44 g): circa 63 kcal.
- 1 pezzo grande (50 g): circa 72 kcal.
- 1 tazza (243 g): circa 347 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 38%
- Carboidrati
- 2%
- Grassi
- 60%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
8 su 20 in carne, pesce, uova e legumi, dal meno al più calorico per 100 g.
Quanto conta nella tua giornata?
Il tuo obiettivo calorico giornaliero dipende da corpo, attività e obiettivo.
Calcola le calorie giornaliere →Alimenti simili
← Tutti gli alimentiDomande
Uovo: quante calorie per 100 g?
143 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Uovo: quante calorie in 1 pezzo medio?
1 pezzo medio (44 g): circa 63 kcal.
Uovo: quante proteine per 100 g?
12,6 g di proteine per 100 g, circa il 38% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 171287 (Egg, whole, raw, fresh)
Basta ricerche
Fotografa il piatto e PixNutri stima calorie e macro dell'intero pasto in pochi secondi.
Scarica l'app