Huevo: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 143 kcal, 12,6 g de proteínas, 0,7 g de carbohidratos y 9,5 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 pieza mediana44 g | 1 pieza grande50 g | 1 taza243 g | |
|---|---|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 143 | 63 | 72 | 347 |
| Proteínas (g) | 12,6 | 5,5 | 6,3 | 30,6 |
| Carbohidratos (g) | 0,7 | 0,3 | 0,4 | 1,7 |
| de los cuales azúcares (g) | 0,4 | 0,2 | 0,2 | 1 |
| Fibra (g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Grasas (g) | 9,5 | 4,2 | 4,8 | 23,1 |
- 1 pieza mediana (44 g): unas 63 kcal.
- 1 pieza grande (50 g): unas 72 kcal.
- 1 taza (243 g): unas 347 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 38%
- Carbohidratos
- 2%
- Grasas
- 60%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 8 de 20 en carne, pescado, huevos y legumbres, de menos a más calorías por 100 g.
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Huevo: ¿cuántas calorías por 100 g?
143 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Huevo: ¿cuántas calorías tiene 1 pieza mediana?
1 pieza mediana (44 g): unas 63 kcal.
Huevo: ¿cuánta proteína por 100 g?
12,6 g de proteína por 100 g, alrededor del 38 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 171287 (Egg, whole, raw, fresh)
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