Tonno al naturale (in scatola): calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 86 kcal, 19,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 scatoletta165 g | 1 tazza154 g | 1 oz28,4 g | |
|---|---|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 86 | 142 | 132 | 24 |
| Proteine (g) | 19,4 | 32 | 29,9 | 5,5 |
| Carboidrati (g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| di cui zuccheri (g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Fibre (g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Grassi (g) | 1 | 1,7 | 1,5 | 0,3 |
- 1 scatoletta (165 g): circa 142 kcal.
- 1 tazza (154 g): circa 132 kcal.
- 1 oz (28,4 g): circa 24 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 90%
- Carboidrati
- 0%
- Grassi
- 10%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
2 su 20 in carne, pesce, uova e legumi, dal meno al più calorico per 100 g.
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Tonno al naturale (in scatola): quante calorie per 100 g?
86 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Tonno al naturale (in scatola): quante calorie in 1 scatoletta?
1 scatoletta (165 g): circa 142 kcal.
Tonno al naturale (in scatola): quante proteine per 100 g?
19,4 g di proteine per 100 g, circa il 90% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 173709 (Fish, tuna, light, canned in water, drained solids (Includes foods for USDA's Food Distribution Program))
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