Ton în apă (conservă): calorii și valori nutriționale
La 100 g: 86 kcal, 19,4 g proteine, 0 g carbohidrați și 1 g grăsimi.
Valori nutriționale
| 100 g | 1 conservă165 g | 1 cană154 g | 1 oz28,4 g | |
|---|---|---|---|---|
| Calorii (kcal) | 86 | 142 | 132 | 24 |
| Proteine (g) | 19,4 | 32 | 29,9 | 5,5 |
| Carbohidrați (g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| din care zaharuri (g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Fibre (g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Grăsimi (g) | 1 | 1,7 | 1,5 | 0,3 |
- 1 conservă (165 g): aproximativ 142 kcal.
- 1 cană (154 g): aproximativ 132 kcal.
- 1 oz (28,4 g): aproximativ 24 kcal.
De unde vin caloriile
- Proteine
- 90%
- Carbohidrați
- 0%
- Grăsimi
- 10%
Calculat din gramele de proteine, carbohidrați și grăsimi, cu factorii energetici USDA pentru acest aliment.
Locul 2 din 20 la carne, pește, ouă și leguminoase, de la cele mai puține la cele mai multe calorii la 100 g.
Cât înseamnă din ziua ta?
Ținta ta zilnică de calorii depinde de corp, activitate și obiectiv.
Calculează-ți caloriile pe zi →Alimente asemănătoare
← Toate alimenteleÎntrebări
Ton în apă (conservă): câte calorii la 100 g?
86 kcal la 100 g, conform USDA FoodData Central.
Ton în apă (conservă): câte calorii are 1 conservă?
1 conservă (165 g): aproximativ 142 kcal.
Ton în apă (conservă): câte proteine la 100 g?
19,4 g proteine la 100 g, aproximativ 90% din calorii.
Valori medii pentru aliment, așa cum îl descrie USDA. Alimentele reale variază după soi, coacere, mărime și preparare.
Sursă: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 173709 (Fish, tuna, light, canned in water, drained solids (Includes foods for USDA's Food Distribution Program))
Gata cu căutatul
Fă o poză farfuriei și PixNutri estimează caloriile și macronutrienții întregii mese în câteva secunde.
Descarcă aplicația