Thunfisch in Wasser (Dose): Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 86 kcal, 19,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Nährwerte
| 100 g | 1 Dose165 g | 1 Tasse154 g | 1 oz28,4 g | |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 86 | 142 | 132 | 24 |
| Eiweiß (g) | 19,4 | 32 | 29,9 | 5,5 |
| Kohlenhydrate (g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| davon Zucker (g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ballaststoffe (g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Fett (g) | 1 | 1,7 | 1,5 | 0,3 |
- 1 Dose (165 g): etwa 142 kcal.
- 1 Tasse (154 g): etwa 132 kcal.
- 1 oz (28,4 g): etwa 24 kcal.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß
- 90%
- Kohlenhydrate
- 0%
- Fett
- 10%
Berechnet aus den Gramm Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett mit den Energiefaktoren der USDA für dieses Lebensmittel.
Platz 2 von 20 in fleisch, fisch, eier und hülsenfrüchte, von den wenigsten zu den meisten Kalorien pro 100 g.
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Thunfisch in Wasser (Dose): wie viele Kalorien pro 100 g?
86 kcal pro 100 g, laut USDA FoodData Central.
Thunfisch in Wasser (Dose): wie viele Kalorien hat 1 Dose?
1 Dose (165 g): etwa 142 kcal.
Thunfisch in Wasser (Dose): wie viel Eiweiß pro 100 g?
19,4 g Eiweiß pro 100 g, etwa 90 % der Kalorien.
Durchschnittswerte für das Lebensmittel, wie es die USDA beschreibt. Echte Lebensmittel schwanken je nach Sorte, Reife, Größe und Zubereitung.
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), FDC-ID 173709 (Fish, tuna, light, canned in water, drained solids (Includes foods for USDA's Food Distribution Program))
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