Mandorle: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 579 kcal, 21,1 g di proteine, 21,6 g di carboidrati e 49,9 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 tazza143 g | |
|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 579 | 828 |
| Proteine (g) | 21,1 | 30,2 |
| Carboidrati (g) | 21,6 | 30,9 |
| di cui zuccheri (g) | 4,3 | 6,1 |
| Fibre (g) | 12,5 | 17,9 |
| Grassi (g) | 49,9 | 71,4 |
- 1 tazza (143 g): circa 828 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 13%
- Carboidrati
- 15%
- Grassi
- 72%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
10 su 15 in frutta secca, oli e dolci, dal meno al più calorico per 100 g.
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Mandorle: quante calorie per 100 g?
579 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Mandorle: quante calorie in 1 tazza?
1 tazza (143 g): circa 828 kcal.
Mandorle: quante proteine per 100 g?
21,1 g di proteine per 100 g, circa il 13% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 170567 (Nuts, almonds)
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