Migdale: calorii și valori nutriționale
La 100 g: 579 kcal, 21,1 g proteine, 21,6 g carbohidrați și 49,9 g grăsimi.
Valori nutriționale
| 100 g | 1 cană143 g | |
|---|---|---|
| Calorii (kcal) | 579 | 828 |
| Proteine (g) | 21,1 | 30,2 |
| Carbohidrați (g) | 21,6 | 30,9 |
| din care zaharuri (g) | 4,3 | 6,1 |
| Fibre (g) | 12,5 | 17,9 |
| Grăsimi (g) | 49,9 | 71,4 |
- 1 cană (143 g): aproximativ 828 kcal.
De unde vin caloriile
- Proteine
- 13%
- Carbohidrați
- 15%
- Grăsimi
- 72%
Calculat din gramele de proteine, carbohidrați și grăsimi, cu factorii energetici USDA pentru acest aliment.
Locul 10 din 15 la nuci, uleiuri și dulciuri, de la cele mai puține la cele mai multe calorii la 100 g.
Cât înseamnă din ziua ta?
Ținta ta zilnică de calorii depinde de corp, activitate și obiectiv.
Calculează-ți caloriile pe zi →Alimente asemănătoare
← Toate alimenteleÎntrebări
Migdale: câte calorii la 100 g?
579 kcal la 100 g, conform USDA FoodData Central.
Migdale: câte calorii are 1 cană?
1 cană (143 g): aproximativ 828 kcal.
Migdale: câte proteine la 100 g?
21,1 g proteine la 100 g, aproximativ 13% din calorii.
Valori medii pentru aliment, așa cum îl descrie USDA. Alimentele reale variază după soi, coacere, mărime și preparare.
Sursă: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 170567 (Nuts, almonds)
Gata cu căutatul
Fă o poză farfuriei și PixNutri estimează caloriile și macronutrienții întregii mese în câteva secunde.
Descarcă aplicația