Almendras: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 579 kcal, 21,1 g de proteínas, 21,6 g de carbohidratos y 49,9 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 taza143 g | |
|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 579 | 828 |
| Proteínas (g) | 21,1 | 30,2 |
| Carbohidratos (g) | 21,6 | 30,9 |
| de los cuales azúcares (g) | 4,3 | 6,1 |
| Fibra (g) | 12,5 | 17,9 |
| Grasas (g) | 49,9 | 71,4 |
- 1 taza (143 g): unas 828 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 13%
- Carbohidratos
- 15%
- Grasas
- 72%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 10 de 15 en frutos secos, aceites y dulces, de menos a más calorías por 100 g.
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Almendras: ¿cuántas calorías por 100 g?
579 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Almendras: ¿cuántas calorías tiene 1 taza?
1 taza (143 g): unas 828 kcal.
Almendras: ¿cuánta proteína por 100 g?
21,1 g de proteína por 100 g, alrededor del 13 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 170567 (Nuts, almonds)
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