Pane di segale: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 259 kcal, 8,5 g di proteine, 48,3 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 fetta32 g | 1 oz28,4 g | |
|---|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 259 | 83 | 74 |
| Proteine (g) | 8,5 | 2,7 | 2,4 |
| Carboidrati (g) | 48,3 | 15,5 | 13,7 |
| di cui zuccheri (g) | 3,9 | 1,2 | 1,1 |
| Fibre (g) | 5,8 | 1,9 | 1,6 |
| Grassi (g) | 3,3 | 1,1 | 0,9 |
- 1 fetta (32 g): circa 83 kcal.
- 1 oz (28,4 g): circa 74 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 12%
- Carboidrati
- 77%
- Grassi
- 11%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
10 su 15 in cereali e amidi, dal meno al più calorico per 100 g.
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Pane di segale: quante calorie per 100 g?
259 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Pane di segale: quante calorie in 1 fetta?
1 fetta (32 g): circa 83 kcal.
Pane di segale: quante proteine per 100 g?
8,5 g di proteine per 100 g, circa il 12% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 172684 (Bread, rye)
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