Frijoles negros, cocidos: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 132 kcal, 8,9 g de proteínas, 23,7 g de carbohidratos y 0,5 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 taza172 g | |
|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 132 | 227 |
| Proteínas (g) | 8,9 | 15,3 |
| Carbohidratos (g) | 23,7 | 40,8 |
| de los cuales azúcares (g) | 0,3 | 0,5 |
| Fibra (g) | 8,7 | 15 |
| Grasas (g) | 0,5 | 0,9 |
- 1 taza (172 g): unas 227 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 23%
- Carbohidratos
- 73%
- Grasas
- 3%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 7 de 20 en carne, pescado, huevos y legumbres, de menos a más calorías por 100 g.
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Frijoles negros, cocidos: ¿cuántas calorías por 100 g?
132 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Frijoles negros, cocidos: ¿cuántas calorías tiene 1 taza?
1 taza (172 g): unas 227 kcal.
Frijoles negros, cocidos: ¿cuánta proteína por 100 g?
8,9 g de proteína por 100 g, alrededor del 23 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 173735 (Beans, black, mature seeds, cooked, boiled, without salt)
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