Pâine de secară: calorii și valori nutriționale
La 100 g: 259 kcal, 8,5 g proteine, 48,3 g carbohidrați și 3,3 g grăsimi.
Valori nutriționale
| 100 g | 1 felie32 g | 1 oz28,4 g | |
|---|---|---|---|
| Calorii (kcal) | 259 | 83 | 74 |
| Proteine (g) | 8,5 | 2,7 | 2,4 |
| Carbohidrați (g) | 48,3 | 15,5 | 13,7 |
| din care zaharuri (g) | 3,9 | 1,2 | 1,1 |
| Fibre (g) | 5,8 | 1,9 | 1,6 |
| Grăsimi (g) | 3,3 | 1,1 | 0,9 |
- 1 felie (32 g): aproximativ 83 kcal.
- 1 oz (28,4 g): aproximativ 74 kcal.
De unde vin caloriile
- Proteine
- 12%
- Carbohidrați
- 77%
- Grăsimi
- 11%
Calculat din gramele de proteine, carbohidrați și grăsimi, cu factorii energetici USDA pentru acest aliment.
Locul 10 din 15 la cereale, pâine și paste, de la cele mai puține la cele mai multe calorii la 100 g.
Cât înseamnă din ziua ta?
Ținta ta zilnică de calorii depinde de corp, activitate și obiectiv.
Calculează-ți caloriile pe zi →Alimente asemănătoare
← Toate alimenteleÎntrebări
Pâine de secară: câte calorii la 100 g?
259 kcal la 100 g, conform USDA FoodData Central.
Pâine de secară: câte calorii are 1 felie?
1 felie (32 g): aproximativ 83 kcal.
Pâine de secară: câte proteine la 100 g?
8,5 g proteine la 100 g, aproximativ 12% din calorii.
Valori medii pentru aliment, așa cum îl descrie USDA. Alimentele reale variază după soi, coacere, mărime și preparare.
Sursă: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 172684 (Bread, rye)
Gata cu căutatul
Fă o poză farfuriei și PixNutri estimează caloriile și macronutrienții întregii mese în câteva secunde.
Descarcă aplicația