Rețete · Cină
Tăiței de orez cu creveți la wok
Gata în 20 de minute: creveți gătiți, tăiței de orez și legume crocante, cu câteva arahide tocate deasupra.
- kcal · pe porție
- 553
- Proteine (g)
- 44
- Porții
- 1
- ⏱
- 20 min
Ingrediente
- Creveți, gătiți 150 g
- Tăiței de orez, fierți 150 g
- Ardei gras roșu 100 g
- Broccoli 100 g
- Usturoi 5 g
- Ulei de măsline 10 g
- Arahide 10 g
- Fulgi de chili după gust (nu se numără)
- Sos de soia după gust (nu se numără)
Mod de preparare
- 1Fierbe tăițeii de orez conform ambalajului și scurge-i.
- 2Încinge uleiul într-un wok sau o tigaie mare și călește ardeiul și broccoli 4 minute.
- 3Adaugă usturoiul și creveții și mai călește 2 minute, până se încălzesc.
- 4Pune tăițeii, condimentează cu puțin sos de soia și chili și presară arahidele tocate.
Valori nutriționale pe porție
| Calorii (kcal) | 553 |
|---|---|
| Proteine (g) | 43,6 |
| Carbohidrați (g) | 54,1 |
| Grăsimi (g) | 18,5 |
| Fibre (g) | 7,2 |
De unde vin caloriile
- Proteine
- 32%
- Carbohidrați
- 39%
- Grăsimi
- 29%
Calculat din valorile USDA FoodData Central pentru fiecare ingredient, la gramajele de mai sus. Condimentele nu sunt numărate. Valorile reale variază după marcă și mod de gătire.
Vezi fiecare ingredient în tabelul de calorii →Alte rețete
← Rețete cu calorii și macroAi gătit-o? Scaneaz-o.
Fă o poză farfuriei și PixNutri înregistrează caloriile și macro în câteva secunde.
Descarcă PixNutri