Riso integrale, cotto: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 123 kcal, 2,7 g di proteine, 25,6 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 tazza202 g | |
|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 123 | 248 |
| Proteine (g) | 2,7 | 5,5 |
| Carboidrati (g) | 25,6 | 51,7 |
| di cui zuccheri (g) | 0,2 | 0,4 |
| Fibre (g) | 1,6 | 3,2 |
| Grassi (g) | 1 | 2 |
- 1 tazza (202 g): circa 248 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 7%
- Carboidrati
- 86%
- Grassi
- 7%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
6 su 15 in cereali e amidi, dal meno al più calorico per 100 g.
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Riso integrale, cotto: quante calorie per 100 g?
123 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Riso integrale, cotto: quante calorie in 1 tazza?
1 tazza (202 g): circa 248 kcal.
Riso integrale, cotto: quante proteine per 100 g?
2,7 g di proteine per 100 g, circa il 7% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 169704 (Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program))
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