Grano saraceno, cotto: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 92 kcal, 3,4 g di proteine, 19,9 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 tazza168 g | |
|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 92 | 155 |
| Proteine (g) | 3,4 | 5,7 |
| Carboidrati (g) | 19,9 | 33,4 |
| di cui zuccheri (g) | 0,9 | 1,5 |
| Fibre (g) | 2,7 | 4,5 |
| Grassi (g) | 0,6 | 1 |
- 1 tazza (168 g): circa 155 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 12%
- Carboidrati
- 82%
- Grassi
- 5%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
1 su 15 in cereali e amidi, dal meno al più calorico per 100 g.
Quanto conta nella tua giornata?
Il tuo obiettivo calorico giornaliero dipende da corpo, attività e obiettivo.
Calcola le calorie giornaliere →Alimenti simili
← Tutti gli alimentiDomande
Grano saraceno, cotto: quante calorie per 100 g?
92 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Grano saraceno, cotto: quante calorie in 1 tazza?
1 tazza (168 g): circa 155 kcal.
Grano saraceno, cotto: quante proteine per 100 g?
3,4 g di proteine per 100 g, circa il 12% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 170686 (Buckwheat groats, roasted, cooked)
Basta ricerche
Fotografa il piatto e PixNutri stima calorie e macro dell'intero pasto in pochi secondi.
Scarica l'app