Cous cous, cotto: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 112 kcal, 3,8 g di proteine, 23,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 tazza157 g | |
|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 112 | 176 |
| Proteine (g) | 3,8 | 6 |
| Carboidrati (g) | 23,2 | 36,4 |
| di cui zuccheri (g) | 0,1 | 0,2 |
| Fibre (g) | 1,4 | 2,2 |
| Grassi (g) | 0,2 | 0,3 |
- 1 tazza (157 g): circa 176 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 14%
- Carboidrati
- 85%
- Grassi
- 1%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
4 su 15 in cereali e amidi, dal meno al più calorico per 100 g.
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Cous cous, cotto: quante calorie per 100 g?
112 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Cous cous, cotto: quante calorie in 1 tazza?
1 tazza (157 g): circa 176 kcal.
Cous cous, cotto: quante proteine per 100 g?
3,8 g di proteine per 100 g, circa il 14% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 169700 (Couscous, cooked)
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