Arroz integral, cocido: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 123 kcal, 2,7 g de proteínas, 25,6 g de carbohidratos y 1 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 taza202 g | |
|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 123 | 248 |
| Proteínas (g) | 2,7 | 5,5 |
| Carbohidratos (g) | 25,6 | 51,7 |
| de los cuales azúcares (g) | 0,2 | 0,4 |
| Fibra (g) | 1,6 | 3,2 |
| Grasas (g) | 1 | 2 |
- 1 taza (202 g): unas 248 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 7%
- Carbohidratos
- 86%
- Grasas
- 7%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 6 de 15 en cereales y féculas, de menos a más calorías por 100 g.
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Arroz integral, cocido: ¿cuántas calorías por 100 g?
123 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Arroz integral, cocido: ¿cuántas calorías tiene 1 taza?
1 taza (202 g): unas 248 kcal.
Arroz integral, cocido: ¿cuánta proteína por 100 g?
2,7 g de proteína por 100 g, alrededor del 7 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 169704 (Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program))
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