Arancia: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 47 kcal, 0,9 g di proteine, 11,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 pezzo131 g | 1 pezzo grande184 g | 1 tazza180 g | |
|---|---|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 47 | 62 | 86 | 85 |
| Proteine (g) | 0,9 | 1,2 | 1,7 | 1,6 |
| Carboidrati (g) | 11,8 | 15,5 | 21,7 | 21,2 |
| di cui zuccheri (g) | 9,3 | 12,2 | 17,1 | 16,7 |
| Fibre (g) | 2,4 | 3,1 | 4,4 | 4,3 |
| Grassi (g) | 0,1 | 0,1 | 0,2 | 0,2 |
- 1 pezzo (131 g): circa 62 kcal.
- 1 pezzo grande (184 g): circa 86 kcal.
- 1 tazza (180 g): circa 85 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 7%
- Carboidrati
- 92%
- Grassi
- 2%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
7 su 20 in frutta, dal meno al più calorico per 100 g.
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Arancia: quante calorie per 100 g?
47 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Arancia: quante calorie in 1 pezzo?
1 pezzo (131 g): circa 62 kcal.
Arancia: quante proteine per 100 g?
0,9 g di proteine per 100 g, circa il 7% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 169097 (Oranges, raw, all commercial varieties)
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