Lamponi: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 52 kcal, 1,2 g di proteine, 11,9 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 tazza123 g | |
|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 52 | 64 |
| Proteine (g) | 1,2 | 1,5 |
| Carboidrati (g) | 11,9 | 14,6 |
| di cui zuccheri (g) | 4,4 | 5,4 |
| Fibre (g) | 6,5 | 8 |
| Grassi (g) | 0,7 | 0,9 |
- 1 tazza (123 g): circa 64 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 8%
- Carboidrati
- 81%
- Grassi
- 11%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
11 su 20 in frutta, dal meno al più calorico per 100 g.
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Lamponi: quante calorie per 100 g?
52 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Lamponi: quante calorie in 1 tazza?
1 tazza (123 g): circa 64 kcal.
Lamponi: quante proteine per 100 g?
1,2 g di proteine per 100 g, circa il 8% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 167755 (Raspberries, raw)
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