Orange : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 47 kcal, 0,9 g de protéines, 11,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles
| 100 g | 1 pièce131 g | 1 grosse pièce184 g | 1 tasse180 g | |
|---|---|---|---|---|
| Calories (kcal) | 47 | 62 | 86 | 85 |
| Protéines (g) | 0,9 | 1,2 | 1,7 | 1,6 |
| Glucides (g) | 11,8 | 15,5 | 21,7 | 21,2 |
| dont sucres (g) | 9,3 | 12,2 | 17,1 | 16,7 |
| Fibres (g) | 2,4 | 3,1 | 4,4 | 4,3 |
| Lipides (g) | 0,1 | 0,1 | 0,2 | 0,2 |
- 1 pièce (131 g) : environ 62 kcal.
- 1 grosse pièce (184 g) : environ 86 kcal.
- 1 tasse (180 g) : environ 85 kcal.
D'où viennent les calories
- Protéines
- 7%
- Glucides
- 92%
- Lipides
- 2%
Calculé à partir des grammes de protéines, glucides et lipides avec les facteurs énergétiques de l'USDA pour cet aliment.
7 sur 20 dans fruits, du moins au plus calorique pour 100 g.
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Votre objectif calorique quotidien dépend de votre corps, de votre activité et de votre objectif.
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Orange : combien de calories pour 100 g ?
47 kcal pour 100 g, selon l'USDA FoodData Central.
Orange : combien de calories dans 1 pièce ?
1 pièce (131 g) : environ 62 kcal.
Orange : combien de protéines pour 100 g ?
0,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 7 % de ses calories.
Moyennes pour l'aliment tel que décrit par l'USDA. Les aliments réels varient selon la variété, la maturité, la taille et la préparation.
Source: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), identifiant FDC 169097 (Oranges, raw, all commercial varieties)
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