Aglio: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 149 kcal, 6,4 g di proteine, 33,1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 pezzo3 g | 1 tazza136 g | |
|---|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 149 | 4 | 203 |
| Proteine (g) | 6,4 | 0,2 | 8,7 |
| Carboidrati (g) | 33,1 | 1 | 45 |
| di cui zuccheri (g) | 1 | 0 | 1,4 |
| Fibre (g) | 2,1 | 0,1 | 2,9 |
| Grassi (g) | 0,5 | 0 | 0,7 |
- 1 pezzo (3 g): circa 4 kcal.
- 1 tazza (136 g): circa 203 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 12%
- Carboidrati
- 85%
- Grassi
- 3%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
20 su 20 in verdura, dal meno al più calorico per 100 g.
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Aglio: quante calorie per 100 g?
149 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Aglio: quante calorie in 1 pezzo?
1 pezzo (3 g): circa 4 kcal.
Aglio: quante proteine per 100 g?
6,4 g di proteine per 100 g, circa il 12% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 169230 (Garlic, raw)
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