Mais dolce: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 86 kcal, 3,3 g di proteine, 18,7 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 tazza145 g | |
|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 86 | 125 |
| Proteine (g) | 3,3 | 4,8 |
| Carboidrati (g) | 18,7 | 27,1 |
| di cui zuccheri (g) | 6,3 | 9,1 |
| Fibre (g) | 2 | 2,9 |
| Grassi (g) | 1,4 | 2 |
- 1 tazza (145 g): circa 125 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 9%
- Carboidrati
- 77%
- Grassi
- 14%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
19 su 20 in verdura, dal meno al più calorico per 100 g.
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Mais dolce: quante calorie per 100 g?
86 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Mais dolce: quante calorie in 1 tazza?
1 tazza (145 g): circa 125 kcal.
Mais dolce: quante proteine per 100 g?
3,3 g di proteine per 100 g, circa il 9% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 169998 (Corn, sweet, yellow, raw)
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