Pain complet : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 252 kcal, 12,4 g de protéines, 42,7 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles
| 100 g | 1 tranche32 g | 1 oz28,4 g | |
|---|---|---|---|
| Calories (kcal) | 252 | 81 | 72 |
| Protéines (g) | 12,4 | 4 | 3,5 |
| Glucides (g) | 42,7 | 13,7 | 12,1 |
| dont sucres (g) | 4,3 | 1,4 | 1,2 |
| Fibres (g) | 6 | 1,9 | 1,7 |
| Lipides (g) | 3,5 | 1,1 | 1 |
- 1 tranche (32 g) : environ 81 kcal.
- 1 oz (28,4 g) : environ 72 kcal.
D'où viennent les calories
- Protéines
- 20%
- Glucides
- 68%
- Lipides
- 13%
Calculé à partir des grammes de protéines, glucides et lipides avec les facteurs énergétiques de l'USDA pour cet aliment.
9 sur 15 dans céréales et féculents, du moins au plus calorique pour 100 g.
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Pain complet : combien de calories pour 100 g ?
252 kcal pour 100 g, selon l'USDA FoodData Central.
Pain complet : combien de calories dans 1 tranche ?
1 tranche (32 g) : environ 81 kcal.
Pain complet : combien de protéines pour 100 g ?
12,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 20 % de ses calories.
Moyennes pour l'aliment tel que décrit par l'USDA. Les aliments réels varient selon la variété, la maturité, la taille et la préparation.
Source: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), identifiant FDC 172688 (Bread, whole-wheat, commercially prepared)
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