Flocons d'avoine : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 379 kcal, 13,2 g de protéines, 67,7 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles
| 100 g | 1 tasse81 g | |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 379 | 307 |
| Protéines (g) | 13,2 | 10,7 |
| Glucides (g) | 67,7 | 54,8 |
| dont sucres (g) | 1 | 0,8 |
| Fibres (g) | 10,1 | 8,2 |
| Lipides (g) | 6,5 | 5,3 |
- 1 tasse (81 g) : environ 307 kcal.
D'où viennent les calories
- Protéines
- 12%
- Glucides
- 74%
- Lipides
- 14%
Calculé à partir des grammes de protéines, glucides et lipides avec les facteurs énergétiques de l'USDA pour cet aliment.
14 sur 15 dans céréales et féculents, du moins au plus calorique pour 100 g.
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Flocons d'avoine : combien de calories pour 100 g ?
379 kcal pour 100 g, selon l'USDA FoodData Central.
Flocons d'avoine : combien de calories dans 1 tasse ?
1 tasse (81 g) : environ 307 kcal.
Flocons d'avoine : combien de protéines pour 100 g ?
13,2 g de protéines pour 100 g, soit environ 12 % de ses calories.
Moyennes pour l'aliment tel que décrit par l'USDA. Les aliments réels varient selon la variété, la maturité, la taille et la préparation.
Source: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), identifiant FDC 173904 (Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry)
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