Sardinas en aceite: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 208 kcal, 24,6 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 11,4 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 lata92 g | 1 oz28,4 g | |
|---|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 208 | 191 | 59 |
| Proteínas (g) | 24,6 | 22,6 | 7 |
| Carbohidratos (g) | 0 | 0 | 0 |
| de los cuales azúcares (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibra (g) | 0 | 0 | 0 |
| Grasas (g) | 11,4 | 10,5 | 3,2 |
- 1 lata (92 g): unas 191 kcal.
- 1 oz (28,4 g): unas 59 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 51%
- Carbohidratos
- 0%
- Grasas
- 49%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 17 de 20 en carne, pescado, huevos y legumbres, de menos a más calorías por 100 g.
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Sardinas en aceite: ¿cuántas calorías por 100 g?
208 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Sardinas en aceite: ¿cuántas calorías tiene 1 lata?
1 lata (92 g): unas 191 kcal.
Sardinas en aceite: ¿cuánta proteína por 100 g?
24,6 g de proteína por 100 g, alrededor del 51 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 175139 (Fish, sardine, Atlantic, canned in oil, drained solids with bone)
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