Salmón, cocinado: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 206 kcal, 22,1 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 12,3 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | ½ pieza178 g | 3 oz85 g | |
|---|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 206 | 367 | 175 |
| Proteínas (g) | 22,1 | 39,3 | 18,8 |
| Carbohidratos (g) | 0 | 0 | 0 |
| de los cuales azúcares (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibra (g) | 0 | 0 | 0 |
| Grasas (g) | 12,3 | 21,9 | 10,5 |
- ½ pieza (178 g): unas 367 kcal.
- 3 oz (85 g): unas 175 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 46%
- Carbohidratos
- 0%
- Grasas
- 54%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 16 de 20 en carne, pescado, huevos y legumbres, de menos a más calorías por 100 g.
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Salmón, cocinado: ¿cuántas calorías por 100 g?
206 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Salmón, cocinado: ¿cuántas calorías tiene ½ pieza?
½ pieza (178 g): unas 367 kcal.
Salmón, cocinado: ¿cuánta proteína por 100 g?
22,1 g de proteína por 100 g, alrededor del 46 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 175168 (Fish, salmon, Atlantic, farmed, cooked, dry heat)
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