Sardine sott'olio: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 208 kcal, 24,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11,4 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 scatoletta92 g | 1 oz28,4 g | |
|---|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 208 | 191 | 59 |
| Proteine (g) | 24,6 | 22,6 | 7 |
| Carboidrati (g) | 0 | 0 | 0 |
| di cui zuccheri (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibre (g) | 0 | 0 | 0 |
| Grassi (g) | 11,4 | 10,5 | 3,2 |
- 1 scatoletta (92 g): circa 191 kcal.
- 1 oz (28,4 g): circa 59 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 51%
- Carboidrati
- 0%
- Grassi
- 49%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
17 su 20 in carne, pesce, uova e legumi, dal meno al più calorico per 100 g.
Quanto conta nella tua giornata?
Il tuo obiettivo calorico giornaliero dipende da corpo, attività e obiettivo.
Calcola le calorie giornaliere →Alimenti simili
← Tutti gli alimentiDomande
Sardine sott'olio: quante calorie per 100 g?
208 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Sardine sott'olio: quante calorie in 1 scatoletta?
1 scatoletta (92 g): circa 191 kcal.
Sardine sott'olio: quante proteine per 100 g?
24,6 g di proteine per 100 g, circa il 51% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 175139 (Fish, sardine, Atlantic, canned in oil, drained solids with bone)
Basta ricerche
Fotografa il piatto e PixNutri stima calorie e macro dell'intero pasto in pochi secondi.
Scarica l'app