Sardine în ulei: calorii și valori nutriționale
La 100 g: 208 kcal, 24,6 g proteine, 0 g carbohidrați și 11,4 g grăsimi.
Valori nutriționale
| 100 g | 1 conservă92 g | 1 oz28,4 g | |
|---|---|---|---|
| Calorii (kcal) | 208 | 191 | 59 |
| Proteine (g) | 24,6 | 22,6 | 7 |
| Carbohidrați (g) | 0 | 0 | 0 |
| din care zaharuri (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibre (g) | 0 | 0 | 0 |
| Grăsimi (g) | 11,4 | 10,5 | 3,2 |
- 1 conservă (92 g): aproximativ 191 kcal.
- 1 oz (28,4 g): aproximativ 59 kcal.
De unde vin caloriile
- Proteine
- 51%
- Carbohidrați
- 0%
- Grăsimi
- 49%
Calculat din gramele de proteine, carbohidrați și grăsimi, cu factorii energetici USDA pentru acest aliment.
Locul 17 din 20 la carne, pește, ouă și leguminoase, de la cele mai puține la cele mai multe calorii la 100 g.
Cât înseamnă din ziua ta?
Ținta ta zilnică de calorii depinde de corp, activitate și obiectiv.
Calculează-ți caloriile pe zi →Alimente asemănătoare
← Toate alimenteleÎntrebări
Sardine în ulei: câte calorii la 100 g?
208 kcal la 100 g, conform USDA FoodData Central.
Sardine în ulei: câte calorii are 1 conservă?
1 conservă (92 g): aproximativ 191 kcal.
Sardine în ulei: câte proteine la 100 g?
24,6 g proteine la 100 g, aproximativ 51% din calorii.
Valori medii pentru aliment, așa cum îl descrie USDA. Alimentele reale variază după soi, coacere, mărime și preparare.
Sursă: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 175139 (Fish, sardine, Atlantic, canned in oil, drained solids with bone)
Gata cu căutatul
Fă o poză farfuriei și PixNutri estimează caloriile și macronutrienții întregii mese în câteva secunde.
Descarcă aplicația