Jamón cocido: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 164 kcal, 16,6 g de proteínas, 3,6 g de carbohidratos y 8,8 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 rebanada28 g | |
|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 164 | 46 |
| Proteínas (g) | 16,6 | 4,6 |
| Carbohidratos (g) | 3,6 | 1 |
| de los cuales azúcares (g) | 1 | 0,3 |
| Fibra (g) | 1,3 | 0,4 |
| Grasas (g) | 8,8 | 2,5 |
- 1 rebanada (28 g): unas 46 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 43%
- Carbohidratos
- 8%
- Grasas
- 48%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 13 de 20 en carne, pescado, huevos y legumbres, de menos a más calorías por 100 g.
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Jamón cocido: ¿cuántas calorías por 100 g?
164 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Jamón cocido: ¿cuántas calorías tiene 1 rebanada?
1 rebanada (28 g): unas 46 kcal.
Jamón cocido: ¿cuánta proteína por 100 g?
16,6 g de proteína por 100 g, alrededor del 43 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 173864 (Ham, sliced, regular (approximately 11% fat))
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