Salmone, cotto: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 206 kcal, 22,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12,3 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | ½ pezzo178 g | 3 oz85 g | |
|---|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 206 | 367 | 175 |
| Proteine (g) | 22,1 | 39,3 | 18,8 |
| Carboidrati (g) | 0 | 0 | 0 |
| di cui zuccheri (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibre (g) | 0 | 0 | 0 |
| Grassi (g) | 12,3 | 21,9 | 10,5 |
- ½ pezzo (178 g): circa 367 kcal.
- 3 oz (85 g): circa 175 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 46%
- Carboidrati
- 0%
- Grassi
- 54%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
16 su 20 in carne, pesce, uova e legumi, dal meno al più calorico per 100 g.
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Salmone, cotto: quante calorie per 100 g?
206 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Salmone, cotto: quante calorie in ½ pezzo?
½ pezzo (178 g): circa 367 kcal.
Salmone, cotto: quante proteine per 100 g?
22,1 g di proteine per 100 g, circa il 46% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 175168 (Fish, salmon, Atlantic, farmed, cooked, dry heat)
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