Guisantes: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 81 kcal, 5,4 g de proteínas, 14,4 g de carbohidratos y 0,4 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 taza145 g | |
|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 81 | 117 |
| Proteínas (g) | 5,4 | 7,8 |
| Carbohidratos (g) | 14,4 | 20,9 |
| de los cuales azúcares (g) | 5,7 | 8,3 |
| Fibra (g) | 5,7 | 8,3 |
| Grasas (g) | 0,4 | 0,6 |
- 1 taza (145 g): unas 117 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 23%
- Carbohidratos
- 73%
- Grasas
- 4%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 17 de 20 en verduras, de menos a más calorías por 100 g.
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Guisantes: ¿cuántas calorías por 100 g?
81 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Guisantes: ¿cuántas calorías tiene 1 taza?
1 taza (145 g): unas 117 kcal.
Guisantes: ¿cuánta proteína por 100 g?
5,4 g de proteína por 100 g, alrededor del 23 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 170419 (Peas, green, raw)
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