Maíz dulce: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 86 kcal, 3,3 g de proteínas, 18,7 g de carbohidratos y 1,4 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 taza145 g | |
|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 86 | 125 |
| Proteínas (g) | 3,3 | 4,8 |
| Carbohidratos (g) | 18,7 | 27,1 |
| de los cuales azúcares (g) | 6,3 | 9,1 |
| Fibra (g) | 2 | 2,9 |
| Grasas (g) | 1,4 | 2 |
- 1 taza (145 g): unas 125 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 9%
- Carbohidratos
- 77%
- Grasas
- 14%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 19 de 20 en verduras, de menos a más calorías por 100 g.
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Maíz dulce: ¿cuántas calorías por 100 g?
86 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Maíz dulce: ¿cuántas calorías tiene 1 taza?
1 taza (145 g): unas 125 kcal.
Maíz dulce: ¿cuánta proteína por 100 g?
3,3 g de proteína por 100 g, alrededor del 9 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 169998 (Corn, sweet, yellow, raw)
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