Zanahoria: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 41 kcal, 0,9 g de proteínas, 9,6 g de carbohidratos y 0,2 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 pieza mediana61 g | 1 pieza grande72 g | 1 rebanada3 g | |
|---|---|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 41 | 25 | 30 | 1 |
| Proteínas (g) | 0,9 | 0,5 | 0,6 | 0 |
| Carbohidratos (g) | 9,6 | 5,9 | 6,9 | 0,3 |
| de los cuales azúcares (g) | 4,7 | 2,9 | 3,4 | 0,1 |
| Fibra (g) | 2,8 | 1,7 | 2 | 0,1 |
| Grasas (g) | 0,2 | 0,1 | 0,1 | 0 |
- 1 pieza mediana (61 g): unas 25 kcal.
- 1 pieza grande (72 g): unas 30 kcal.
- 1 rebanada (3 g): unas 1 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 6%
- Carbohidratos
- 90%
- Grasas
- 4%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 15 de 20 en verduras, de menos a más calorías por 100 g.
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Zanahoria: ¿cuántas calorías por 100 g?
41 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Zanahoria: ¿cuántas calorías tiene 1 pieza mediana?
1 pieza mediana (61 g): unas 25 kcal.
Zanahoria: ¿cuánta proteína por 100 g?
0,9 g de proteína por 100 g, alrededor del 6 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 170393 (Carrots, raw)
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