Calabacín: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 17 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,1 g de carbohidratos y 0,3 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 pieza mediana196 g | 1 pieza grande323 g | 1 rebanada9,9 g | |
|---|---|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 17 | 33 | 55 | 2 |
| Proteínas (g) | 1,2 | 2,4 | 3,9 | 0,1 |
| Carbohidratos (g) | 3,1 | 6,1 | 10 | 0,3 |
| de los cuales azúcares (g) | 2,5 | 4,9 | 8,1 | 0,2 |
| Fibra (g) | 1 | 2 | 3,2 | 0,1 |
| Grasas (g) | 0,3 | 0,6 | 1 | 0 |
- 1 pieza mediana (196 g): unas 33 kcal.
- 1 pieza grande (323 g): unas 55 kcal.
- 1 rebanada (9,9 g): unas 2 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 18%
- Carbohidratos
- 67%
- Grasas
- 15%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 4 de 20 en verduras, de menos a más calorías por 100 g.
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Calabacín: ¿cuántas calorías por 100 g?
17 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Calabacín: ¿cuántas calorías tiene 1 pieza mediana?
1 pieza mediana (196 g): unas 33 kcal.
Calabacín: ¿cuánta proteína por 100 g?
1,2 g de proteína por 100 g, alrededor del 18 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 169291 (Squash, summer, zucchini, includes skin, raw)
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