Pepino: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 15 kcal, 0,7 g de proteínas, 3,6 g de carbohidratos y 0,1 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 pieza301 g | ½ taza52 g | |
|---|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 15 | 45 | 8 |
| Proteínas (g) | 0,7 | 2,1 | 0,4 |
| Carbohidratos (g) | 3,6 | 10,8 | 1,9 |
| de los cuales azúcares (g) | 1,7 | 5,1 | 0,9 |
| Fibra (g) | 0,5 | 1,5 | 0,3 |
| Grasas (g) | 0,1 | 0,3 | 0,1 |
- 1 pieza (301 g): unas 45 kcal.
- ½ taza (52 g): unas 8 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 11%
- Carbohidratos
- 83%
- Grasas
- 5%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 2 de 20 en verduras, de menos a más calorías por 100 g.
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Pepino: ¿cuántas calorías por 100 g?
15 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Pepino: ¿cuántas calorías tiene 1 pieza?
1 pieza (301 g): unas 45 kcal.
Pepino: ¿cuánta proteína por 100 g?
0,7 g de proteína por 100 g, alrededor del 11 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 168409 (Cucumber, with peel, raw)
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