Apio: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 14 kcal, 0,7 g de proteínas, 3 g de carbohidratos y 0,2 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 taza101 g | 1 cda.7,5 g | |
|---|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 14 | 14 | 1 |
| Proteínas (g) | 0,7 | 0,7 | 0,1 |
| Carbohidratos (g) | 3 | 3 | 0,2 |
| de los cuales azúcares (g) | 1,3 | 1,3 | 0,1 |
| Fibra (g) | 1,6 | 1,6 | 0,1 |
| Grasas (g) | 0,2 | 0,2 | 0 |
- 1 taza (101 g): unas 14 kcal.
- 1 cda. (7,5 g): unas 1 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 12%
- Carbohidratos
- 76%
- Grasas
- 12%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 1 de 20 en verduras, de menos a más calorías por 100 g.
¿Cuánto supone en tu día?
Tu objetivo diario de calorías depende de tu cuerpo, tu actividad y tu objetivo.
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Apio: ¿cuántas calorías por 100 g?
14 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Apio: ¿cuántas calorías tiene 1 taza?
1 taza (101 g): unas 14 kcal.
Apio: ¿cuánta proteína por 100 g?
0,7 g de proteína por 100 g, alrededor del 12 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 169988 (Celery, raw)
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