Trigo sarraceno, cocido: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 92 kcal, 3,4 g de proteínas, 19,9 g de carbohidratos y 0,6 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 taza168 g | |
|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 92 | 155 |
| Proteínas (g) | 3,4 | 5,7 |
| Carbohidratos (g) | 19,9 | 33,4 |
| de los cuales azúcares (g) | 0,9 | 1,5 |
| Fibra (g) | 2,7 | 4,5 |
| Grasas (g) | 0,6 | 1 |
- 1 taza (168 g): unas 155 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 12%
- Carbohidratos
- 82%
- Grasas
- 5%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 1 de 15 en cereales y féculas, de menos a más calorías por 100 g.
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Trigo sarraceno, cocido: ¿cuántas calorías por 100 g?
92 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Trigo sarraceno, cocido: ¿cuántas calorías tiene 1 taza?
1 taza (168 g): unas 155 kcal.
Trigo sarraceno, cocido: ¿cuánta proteína por 100 g?
3,4 g de proteína por 100 g, alrededor del 12 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 170686 (Buckwheat groats, roasted, cooked)
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