Lattuga romana: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 17 kcal, 1,2 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 tazza47 g | |
|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 17 | 8 |
| Proteine (g) | 1,2 | 0,6 |
| Carboidrati (g) | 3,3 | 1,6 |
| di cui zuccheri (g) | 1,2 | 0,6 |
| Fibre (g) | 2,1 | 1 |
| Grassi (g) | 0,3 | 0,1 |
- 1 tazza (47 g): circa 8 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 17%
- Carboidrati
- 68%
- Grassi
- 15%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
3 su 20 in verdura, dal meno al più calorico per 100 g.
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Lattuga romana: quante calorie per 100 g?
17 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Lattuga romana: quante calorie in 1 tazza?
1 tazza (47 g): circa 8 kcal.
Lattuga romana: quante proteine per 100 g?
1,2 g di proteine per 100 g, circa il 17% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 169247 (Lettuce, cos or romaine, raw)
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