Requesón (2 % grasa): calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 81 kcal, 10,4 g de proteínas, 4,8 g de carbohidratos y 2,3 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 taza226 g | 4 oz113 g | |
|---|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 81 | 183 | 92 |
| Proteínas (g) | 10,4 | 23,5 | 11,8 |
| Carbohidratos (g) | 4,8 | 10,8 | 5,4 |
| de los cuales azúcares (g) | 4 | 9 | 4,5 |
| Fibra (g) | 0 | 0 | 0 |
| Grasas (g) | 2,3 | 5,2 | 2,6 |
- 1 taza (226 g): unas 183 kcal.
- 4 oz (113 g): unas 92 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 51%
- Carbohidratos
- 24%
- Grasas
- 25%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 5 de 10 en lácteos, de menos a más calorías por 100 g.
¿Cuánto supone en tu día?
Tu objetivo diario de calorías depende de tu cuerpo, tu actividad y tu objetivo.
Calcula tus calorías diarias →Alimentos similares
← Todos los alimentosPreguntas
Requesón (2 % grasa): ¿cuántas calorías por 100 g?
81 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Requesón (2 % grasa): ¿cuántas calorías tiene 1 taza?
1 taza (226 g): unas 183 kcal.
Requesón (2 % grasa): ¿cuánta proteína por 100 g?
10,4 g de proteína por 100 g, alrededor del 51 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 172182 (Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat)
Olvídate de buscar
Haz una foto a tu plato y PixNutri calcula las calorías y los macros de toda la comida en segundos.
Descargar la app