Leche entera: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 61 kcal, 3,1 g de proteínas, 4,8 g de carbohidratos y 3,2 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 taza244 g | 1 cda.15 g | |
|---|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 61 | 149 | 9 |
| Proteínas (g) | 3,1 | 7,6 | 0,5 |
| Carbohidratos (g) | 4,8 | 11,7 | 0,7 |
| de los cuales azúcares (g) | 5 | 12,2 | 0,8 |
| Fibra (g) | 0 | 0 | 0 |
| Grasas (g) | 3,2 | 7,8 | 0,5 |
- 1 taza (244 g): unas 149 kcal.
- 1 cda. (15 g): unas 9 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 22%
- Carbohidratos
- 31%
- Grasas
- 47%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 3 de 10 en lácteos, de menos a más calorías por 100 g.
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Leche entera: ¿cuántas calorías por 100 g?
61 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Leche entera: ¿cuántas calorías tiene 1 taza?
1 taza (244 g): unas 149 kcal.
Leche entera: ¿cuánta proteína por 100 g?
3,1 g de proteína por 100 g, alrededor del 22 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 171265 (Milk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D)
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