Kiwi: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 61 kcal, 1,1 g de proteínas, 14,7 g de carbohidratos y 0,5 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 pieza69 g | 1 taza180 g | |
|---|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 61 | 42 | 110 |
| Proteínas (g) | 1,1 | 0,8 | 2 |
| Carbohidratos (g) | 14,7 | 10,1 | 26,5 |
| de los cuales azúcares (g) | 9 | 6,2 | 16,2 |
| Fibra (g) | 3 | 2,1 | 5,4 |
| Grasas (g) | 0,5 | 0,3 | 0,9 |
- 1 pieza (69 g): unas 42 kcal.
- 1 taza (180 g): unas 110 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 6%
- Carbohidratos
- 87%
- Grasas
- 7%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 15 de 20 en frutas, de menos a más calorías por 100 g.
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Kiwi: ¿cuántas calorías por 100 g?
61 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Kiwi: ¿cuántas calorías tiene 1 pieza?
1 pieza (69 g): unas 42 kcal.
Kiwi: ¿cuánta proteína por 100 g?
1,1 g de proteína por 100 g, alrededor del 6 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 168153 (Kiwifruit, green, raw)
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