Arándanos: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 57 kcal, 0,7 g de proteínas, 14,5 g de carbohidratos y 0,3 g de grasa.
Valores nutricionales
| 100 g | 1 taza148 g | |
|---|---|---|
| Calorías (kcal) | 57 | 84 |
| Proteínas (g) | 0,7 | 1 |
| Carbohidratos (g) | 14,5 | 21,5 |
| de los cuales azúcares (g) | 10 | 14,8 |
| Fibra (g) | 2,4 | 3,6 |
| Grasas (g) | 0,3 | 0,4 |
- 1 taza (148 g): unas 84 kcal.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas
- 4%
- Carbohidratos
- 91%
- Grasas
- 4%
Calculado a partir de los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas con los factores de energía del USDA para este alimento.
Puesto 12 de 20 en frutas, de menos a más calorías por 100 g.
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Arándanos: ¿cuántas calorías por 100 g?
57 kcal por 100 g, según USDA FoodData Central.
Arándanos: ¿cuántas calorías tiene 1 taza?
1 taza (148 g): unas 84 kcal.
Arándanos: ¿cuánta proteína por 100 g?
0,7 g de proteína por 100 g, alrededor del 4 % de sus calorías.
Promedios del alimento tal como lo describe el USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, la madurez, el tamaño y la preparación.
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 171711 (Blueberries, raw)
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