Kiwi: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 61 kcal, 1,1 g di proteine, 14,7 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 pezzo69 g | 1 tazza180 g | |
|---|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 61 | 42 | 110 |
| Proteine (g) | 1,1 | 0,8 | 2 |
| Carboidrati (g) | 14,7 | 10,1 | 26,5 |
| di cui zuccheri (g) | 9 | 6,2 | 16,2 |
| Fibre (g) | 3 | 2,1 | 5,4 |
| Grassi (g) | 0,5 | 0,3 | 0,9 |
- 1 pezzo (69 g): circa 42 kcal.
- 1 tazza (180 g): circa 110 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 6%
- Carboidrati
- 87%
- Grassi
- 7%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
15 su 20 in frutta, dal meno al più calorico per 100 g.
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Kiwi: quante calorie per 100 g?
61 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Kiwi: quante calorie in 1 pezzo?
1 pezzo (69 g): circa 42 kcal.
Kiwi: quante proteine per 100 g?
1,1 g di proteine per 100 g, circa il 6% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 168153 (Kiwifruit, green, raw)
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