Mirtilli: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 57 kcal, 0,7 g di proteine, 14,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Valori nutrizionali
| 100 g | 1 tazza148 g | |
|---|---|---|
| Calorie (kcal) | 57 | 84 |
| Proteine (g) | 0,7 | 1 |
| Carboidrati (g) | 14,5 | 21,5 |
| di cui zuccheri (g) | 10 | 14,8 |
| Fibre (g) | 2,4 | 3,6 |
| Grassi (g) | 0,3 | 0,4 |
- 1 tazza (148 g): circa 84 kcal.
Da dove vengono le calorie
- Proteine
- 4%
- Carboidrati
- 91%
- Grassi
- 4%
Calcolato dai grammi di proteine, carboidrati e grassi con i fattori energetici dell'USDA per questo alimento.
12 su 20 in frutta, dal meno al più calorico per 100 g.
Quanto conta nella tua giornata?
Il tuo obiettivo calorico giornaliero dipende da corpo, attività e obiettivo.
Calcola le calorie giornaliere →Alimenti simili
← Tutti gli alimentiDomande
Mirtilli: quante calorie per 100 g?
57 kcal per 100 g, secondo USDA FoodData Central.
Mirtilli: quante calorie in 1 tazza?
1 tazza (148 g): circa 84 kcal.
Mirtilli: quante proteine per 100 g?
0,7 g di proteine per 100 g, circa il 4% delle calorie.
Medie per l'alimento come descritto dall'USDA. Gli alimenti reali variano per varietà, maturazione, dimensioni e preparazione.
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (2018), ID FDC 171711 (Blueberries, raw)
Basta ricerche
Fotografa il piatto e PixNutri stima calorie e macro dell'intero pasto in pochi secondi.
Scarica l'app